dollarapple的部落格

 11/22~23:

10/29:

(*)腳尖要很下壓，才有扣住岩塊的作用，

先峰攀登：

(1)準備攀登、確保完成、開始攀登、請攀登

(2)放快扣時，若有大方向的改變，則快扣可預一左一右開口，

(3)到達最上面時，先take,

(4)先放二個快扣(開口方向要都向內或都向外，避免跳出來)

(5)用手勢或話，指示下方確保，下降或好停止的地方

(6)取下第一個遇到的快扣(拿扣bot的那個扣自已的安全神)，繼續下降

(7)直到到數第二個快扣時，先take, 再把神上的快扣拿去到數第二個快扣環

(8)解除下方的快扣(指示下方的人要給神)，解除到數第二組神上的快扣，

(9)往上爬一點，take，右手拿bot上的快扣，告之下方確保下降

 系統轉換：

(0)爬到最高點有bot，take，神子要放進兩個快扣裡

(1)拿神環適當長度，加大D，扣bot,

(2)拿快扣適當長度，扣bot, 形成二個確保

(3)可叫下方確保解除，下方解完回應解除確保

(4)抽一點神，在腳旁，拿神的一端用雙套扣在二個快扣的一個

(5)解除自已的確保八字環

(6)收神，先放一半在腳上，再放一半在背上，

(7)泡神，先放下頭上的，再放腳上的，放二次避免打結

(8)開始作自已的ATC雙神下降，再拿三圈的神子繞大腳，

(9)解開二確保

(9)確定手放回ATC下方時，才開下降

身體要貼近wall才能把重心放到腳上，比較省力

利用轉身和轉腳，貼近wall，手才能拉直放松

10/30:

練習先峰fall，大約每人都會掉個5米左右

時，如果有fall過，要換邊使用rope