- Mar 29 Sat 2008 00:28
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我總是如此幸運
- Mar 25 Tue 2008 00:01
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獨木舟 PART 感言
這次活動讓我又看到了熱情、活力,使我充電許多
TONY 老師的網誌:暖冰
http://tw.myblog.yahoo.com/ti-3025/article?mid=4108&next=4102&l=f&fid=5
我要作鄰居小孩不做的事
=>真的好有同感啊,從小我就怪怪的,聽到TONY大哥說出這句話,我終於了解我的基因是怎麼了,哈哈
(The same to me!)
每當有壓力時,可透過運動(登山、單車、獨木舟、慢跑)、暫時離開討厭的壓力,
等充完電,放松了,再回去現實的社會,達到現代人減壓的方式
離開討厭的壓力的距離:
by 慢跑一天約可離開30Km左右
by Biking一天約可離開100KM左右
by 獨木舟,進入了海就馬上離開了台灣本島,東半島單車走一次約是500Km
同行的有:
立德、典哥、碩芬、佳慧、Tony、roman、許大哥(解說員)
義元、大頭、小笨、玉米、大姐、哲儀、亮晶晶、Lieo、足閒、阿達、文浩(好像是新加坡人)、國展、得輝、玉慈、貴月、依清、米得曼
TONY 老師的網誌:暖冰
http://tw.myblog.yahoo.com/ti-3025/article?mid=4108&next=4102&l=f&fid=5
我要作鄰居小孩不做的事
=>真的好有同感啊,從小我就怪怪的,聽到TONY大哥說出這句話,我終於了解我的基因是怎麼了,哈哈
(The same to me!)
每當有壓力時,可透過運動(登山、單車、獨木舟、慢跑)、暫時離開討厭的壓力,
等充完電,放松了,再回去現實的社會,達到現代人減壓的方式
離開討厭的壓力的距離:
by 慢跑一天約可離開30Km左右
by Biking一天約可離開100KM左右
by 獨木舟,進入了海就馬上離開了台灣本島,東半島單車走一次約是500Km
同行的有:
立德、典哥、碩芬、佳慧、Tony、roman、許大哥(解說員)
義元、大頭、小笨、玉米、大姐、哲儀、亮晶晶、Lieo、足閒、阿達、文浩(好像是新加坡人)、國展、得輝、玉慈、貴月、依清、米得曼
- Mar 09 Sun 2008 23:10
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桃園仙谷-羅馬公路又一圈啦!
- Jan 12 Sat 2008 21:42
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長達5年沒去過的平溪,在今天完成了
- Jan 12 Sat 2008 21:15
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苗粟的 vilavilla
www.vilavilla.com/blog
景色不錯,餐有點不太好,在桌蘭,從新竹去其實有點遠哦!
G+J+E+P+二個小寶貝
G說要請客,賺到了,







桌蘭的山下

小孩的天堂




小時候的樹屋














這小孩已經變成修女的造形了嗎?媽媽妳太猛了哦!










景色不錯,餐有點不太好,在桌蘭,從新竹去其實有點遠哦!
G+J+E+P+二個小寶貝
G說要請客,賺到了,
桌蘭的山下
小孩的天堂
小時候的樹屋
這小孩已經變成修女的造形了嗎?媽媽妳太猛了哦!
- Jan 06 Sun 2008 20:25
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2008計劃書
我知道計劃不一定能實現,
但沒有計劃更是沒有完成夢想的一天到來,
我還有夢想,
我了解我可以有目標的前進,
不喜歡日復一日的生活,但也不能每天換目標,
我要有核心目標,前進,
所以我計劃,讓我的生活,除了工作外,能有些我自已的東西能讓自已快樂的活著!
因為一年後,我不想只有抱怨,而不去為自已實現一些東西,我能聊的更廣的東西!
2007我的計劃是...我有完成的計畫有:
(1)單車環東半島(遊學台灣 tks pty是她給我作夢的起點)
(2)好人卡++
(3)各地旅行:馬祖、桃園大溪,石門水庫,龍潭,皇后鎮森林,三峽,羊綢坑步道、東北角白沙灣獨木舟,新竹尖石,五指山、內灣,
(4)Book:智富
(5)學習使用msn及買基金(Tks brian他是的明師)
(6)好友++:三蘇,是我單車的好友,原本不認識的兩人,相差快一輪,但跟他騎車,很快樂
2008我的計劃是:
(1)考交大電機與控制研究所
(2)學煮家常菜,上課
(3)學西洋棋、象棋,培養專注,有條理的構思
(4)獨木舟,單車環日月潭
(5)單車上北橫,接中橫二天行
(6)上一座台灣的高山
(7)出國看看各國民情:蘭嶼
(8)基金定期定額,more stable more用心
(9)各地旅行:台北平溪
(10)還有我那很破的英文,要用心
但沒有計劃更是沒有完成夢想的一天到來,
我還有夢想,
我了解我可以有目標的前進,
不喜歡日復一日的生活,但也不能每天換目標,
我要有核心目標,前進,
所以我計劃,讓我的生活,除了工作外,能有些我自已的東西能讓自已快樂的活著!
因為一年後,我不想只有抱怨,而不去為自已實現一些東西,我能聊的更廣的東西!
2007我的計劃是...我有完成的計畫有:
(1)單車環東半島(遊學台灣 tks pty是她給我作夢的起點)
(2)好人卡++
(3)各地旅行:馬祖、桃園大溪,石門水庫,龍潭,皇后鎮森林,三峽,羊綢坑步道、東北角白沙灣獨木舟,新竹尖石,五指山、內灣,
(4)Book:智富
(5)學習使用msn及買基金(Tks brian他是的明師)
(6)好友++:三蘇,是我單車的好友,原本不認識的兩人,相差快一輪,但跟他騎車,很快樂
2008我的計劃是:
(1)考交大電機與控制研究所
(2)學煮家常菜,上課
(3)學西洋棋、象棋,培養專注,有條理的構思
(4)獨木舟,單車環日月潭
(5)單車上北橫,接中橫二天行
(6)上一座台灣的高山
(7)出國看看各國民情:蘭嶼
(8)基金定期定額,more stable more用心
(9)各地旅行:台北平溪
(10)還有我那很破的英文,要用心
- Dec 30 Sun 2007 19:48
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尖石-好吃的餐廰=>茅花一兩
- Dec 16 Sun 2007 17:18
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2997_12_16ING路咆
- Dec 16 Sun 2007 17:17
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羅馬公路-羅浮到馬武督 118縣道 120KM的單車行
- Dec 09 Sun 2007 23:25
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基隆-陽明山-八煙野溪溫泉-單車行
出發總有個方向,
走去基隆三蘇的地盤,打算去泡野溪溫泉的!
先把單車送上火車,坐火車到八賭!




到了基隆廟口,雖是白天,但還是可以吃一下小吃當早餐囉!

在KEELUNG囉!
這是我第一次看到KEELUNG,我還以為是好來屋呢!





現在是冬天,真的還有人敢泳海邊的池子,我真的沒種,不敢下水的!



基隆唯一的沙岸哦,如果是夏天,這是會都是人潮的吧!


開始穿過基隆到萬里,金山,走陽金公路,再上陽明山,泡湯



他就是我的好友,三蘇,給妳們猜,how old are you?
他大我12 years,也就是40大關了,看不出來哦!






這是金山老街上的鴨肉店,好在是星期五來,不然還沒位子坐!





不小心,又給阿隆大哥請吃了一頓!


重頭西,來了,開始offroad吧,開始登山車的功能吧!

















三蘇是長庚的醫生,

阿隆大哥是跑船的高手哦!

看來我真的是三人中的小鬼頭吧!








泡太熱的後果,就是去沖冰水,沒錯,超冷的泉水,SPA啦!


這是亞尼克的店哦,在金山,傳說中的鳥不生蛋的地方,
竟然有賣高級蛋糕,放下單車,快來一口啊!不然沒力騎回基隆了!




















這是阿隆大哥的家,kTV 室,超好的,我們三人就喝清酒,吃東西,一直玩通宵!


走去基隆三蘇的地盤,打算去泡野溪溫泉的!
先把單車送上火車,坐火車到八賭!
到了基隆廟口,雖是白天,但還是可以吃一下小吃當早餐囉!
在KEELUNG囉!
這是我第一次看到KEELUNG,我還以為是好來屋呢!
現在是冬天,真的還有人敢泳海邊的池子,我真的沒種,不敢下水的!
基隆唯一的沙岸哦,如果是夏天,這是會都是人潮的吧!
開始穿過基隆到萬里,金山,走陽金公路,再上陽明山,泡湯
他就是我的好友,三蘇,給妳們猜,how old are you?
他大我12 years,也就是40大關了,看不出來哦!
這是金山老街上的鴨肉店,好在是星期五來,不然還沒位子坐!
不小心,又給阿隆大哥請吃了一頓!
重頭西,來了,開始offroad吧,開始登山車的功能吧!
三蘇是長庚的醫生,
阿隆大哥是跑船的高手哦!
看來我真的是三人中的小鬼頭吧!
泡太熱的後果,就是去沖冰水,沒錯,超冷的泉水,SPA啦!
這是亞尼克的店哦,在金山,傳說中的鳥不生蛋的地方,
竟然有賣高級蛋糕,放下單車,快來一口啊!不然沒力騎回基隆了!
這是阿隆大哥的家,kTV 室,超好的,我們三人就喝清酒,吃東西,一直玩通宵!
- Dec 03 Mon 2007 08:40
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舊書-讓高強倒下吧
前些日子,朋友帶來了一些李家同的書,
之前有看過一本,
我曾說過我想再看看李家同的其它書,
我們不約而同的認為,
他的書簡單又帶點正面的思考,
"當有人從台北打電話來,他說台北好冷,問我新竹如何。我說我覺得不冷,在一個相關懷的社會裡,誰會覺得冷呢?"
像這句話,該是很深遠的好話,
當我有許多朋友在抱怨很多工作的事時,
我總在想,這是我們一定會經歷的過程嗎?我也會不免俗嗎?
什麼才是更好的作法?
換個心態是否就會有不同的世界?I don't know ,but i try to understand it!
=>
AQ(逆境商數 or 患難商數)是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托 茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。
相反的 ,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。 AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。 尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。
到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?
(1)凡事不抱怨 ,只解決問題:
碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。
( 2)先看優點, 再看缺點:
當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」
換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助 力。
例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。
畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。
(3)將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:
看待挫敗,AQ高手清 楚知道,一時的成敗並不能定一生。
就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。 因此只要保持樂觀,賽翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。
成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
之前有看過一本,
我曾說過我想再看看李家同的其它書,
我們不約而同的認為,
他的書簡單又帶點正面的思考,
"當有人從台北打電話來,他說台北好冷,問我新竹如何。我說我覺得不冷,在一個相關懷的社會裡,誰會覺得冷呢?"
像這句話,該是很深遠的好話,
當我有許多朋友在抱怨很多工作的事時,
我總在想,這是我們一定會經歷的過程嗎?我也會不免俗嗎?
什麼才是更好的作法?
換個心態是否就會有不同的世界?I don't know ,but i try to understand it!
=>
AQ(逆境商數 or 患難商數)是我們在面對逆境時的處理能力。
根據AQ專家保羅‧史托 茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。
相反的 ,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。 AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。 尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。
到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?
(1)凡事不抱怨 ,只解決問題:
碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。
( 2)先看優點, 再看缺點:
當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」
換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助 力。
例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。
畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。
(3)將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:
看待挫敗,AQ高手清 楚知道,一時的成敗並不能定一生。
就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。 因此只要保持樂觀,賽翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。
成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。